Umgang Mit Dem Ersten Zeichen Der Weiblichkeit

Unschuld ist beängstigend,, die Unwissenheit ist eine straftat, und der Frau ist ein Segen! Aber auf eine sehr junge Dame, 9 oder 10 Jahre alt, könnte es eine Mischung aus allen Gefühlen. So bereiten Sie befassen sich mit den Emotionen, lassen Sie sich mit den Fakten, um zu helfen Sie überwinden die Angst.

Das erste, was zu tun ist, wenn Sie plötzlich fand heraus, eines Tages, dass Sie die Blutung nicht in Panik zu geraten. Dies wird als menstruation, die offiziell bringt Sie auf eine neue Ebene, die aufgerufen wird, eine Frau zu sein.

Rufen Sie Ihre Mutter oder Schwester, und Sie bitten, für eine sanitäre Serviette, es sollte einfach zu bedienen sein, da dies wie ein mini-Windel. Dann nehmen Sie Tiefe Atemzüge und Lesen…

Dinge, die Sie sich erinnern sollten, sind die folgenden:

Die Menstruation ist ein Zyklus, der bedeutet, dass Sie diese regelmäßig, obwohl es unregelmäßig, in Bezug auf, wenn und der Anzahl der Tage werden Sie es haben. Normalerweise einen Zyklus von 24-42 Tage auseinander und die Blutung erfolgt zwischen 3 bis 7 Tagen.

Erleben Sie ein wenig Unbehagen ein, zwei Wochen vor der Menstruation, weil der hormonellen und physiologischen Veränderungen, die stattfinden werden.

Es gibt auch eine Bedingung genannt pre-menstruelle-Syndrom, wo Sie Symptome wie: Akne-Ausbruch -, Brust-Schwellung, Gefühl aufgebläht, Kopfschmerzen und einige verlangen nach Süßigkeiten.

Sie werden auch mehr emotional in dieser Zeit und werden leicht gereizt oder depressiv. Nach der menstruation, wenn, dann sollte alles wieder normal.

Aktivitäten, die Sie normalerweise tun, müssen nicht geändert werden, nur weil Sie mit der Periode zu; in der Tat ist es ratsam, die übungen regelmäßig, so dass Sie fühlen sich entspannt und haben Sie eine positive Einstellung, das wird auch Ihnen helfen, sich mit den Beschwerden, die Sie haben.

Im Umgang mit den Beschwerden, die Sie hinzufügen können; vermeiden Sie salzige und fetthaltige Lebensmittel zu minimieren, Gefühl aufgebläht, nehmen Sie ein Schmerzmittel, wenn Sie Krämpfe, warme Kompresse über den Bauch kann auch helfen, die Schmerzen zu lindern. Und am wichtigsten ist, sprechen Sie über Ihre Gefühle und sagen Sie Ihrer Mutter oder Schwester Ihre Fragen.

Eine wichtige Erinnerung: die menstruation ist ein wichtiger Teil der einem Mädchen das Leben, als dies bedeutet, Ihre Weiblichkeit. So sollte es auch behandelt werden, mit Respekt und Vorsicht, denn sobald eine Frau beginnt zu menstruieren, es bedeutet, dass Sie in der Lage ist, die Konzeption eines Kindes.

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