Top 7 Hypothyreose Natürliche Heilmittel

Die Schilddrüse ist eine schöne Schmetterling-förmige Drüse sitzt niedrig vor unserem Hals; es ist eine der größten Drüsen im endokrinen system. Hypophyse liegt an der Basis des Gehirns, die macht ein Hormon namens TSH (Schilddrüsen-Stimulierendes Hormon), das sagt deine Schilddrüse produzieren Schilddrüsenhormone. Hier sind einige Natürliche Heilmittel für hypothyroid Patienten.

Die häufigsten Symptome von Schilddrüsenunterfunktion sind Verstopfung, Müdigkeit, trockene Haut, erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Kälte, aufgedunsenes Gesicht, Muskel-Krämpfe, heisere Stimme, Muskel-Krämpfe, plötzliche Gewichtszunahme, brüchige Fingernägel, depression und Haar.

Top 7 Natural Hypothyroidism Remedies

  • Kokosöl
  • Kokosöl hat eine mittlere Kette Fettsäuren verbessern die Funktion der Schilddrüse zusammen mit diesem, es wird auch erhöhen den Stoffwechsel und steigern Energie. Kokosöl erhöht die Basaltemperatur, das ist gut für die niedrige Schilddrüsen-Funktion. Sie können verwenden Sie Kokosöl zum Kochen, Olivenöl für den Salat.

  • Kelp
  • Kelp ist Reich an JOD und einige wichtige Mineralien. Dieser braune Algen nützlich für die Hypothyreose Patienten, die durch JOD-Mangel. Kelp ist nicht empfohlen für Menschen, die autoimmune Schilddrüsen-Probleme. Wenn Sie möchten, gehen Sie mit kelp supplements konsultieren Sie Ihren Arzt über die Dosierung von Ihrem Zustand.

  • Apple Cider-Essig
  • Apfelessig ist auch einer der natürlichen Heilmittel zu aa-Erkrankung der Schilddrüse. Apfelessig hilft bei der Wiederherstellung der Säure-Basen-Gleichgewicht, hilft Entgiftung, hilft beim abnehmen, reguliert Hormone und verbessern den Energiestoffwechsel. Haben Sie ein Glas warmes Wasser durch Zugabe von organischen Apfelessig und etwas Honig auf regelmäßiger basis.

  • Fisch-Öle
  • Fisch-öle sind gut für steigende Schilddrüsen-Hormon und es unterhält ahealthy Schilddrüse. Fischöle sind Reich an omega-3-Fettsäuren, Sie haben viele Vorteile, wie Sie die Unterstützung der Immunität. Vor der Einnahme von Fischöl, die Sie brauchen, um Ihren Arzt konsultieren, vor allem, wenn Sie nehmen Blut-Verdünnungsmittel.

  • Vitamin D
  • Vitamin-D-Mangel wurde verknüpft mit Erkrankungen der Schilddrüse. Setzen Sie sich der Sonne vitamin D. Durch das aussetzen mindestens 15-20 Minuten in den morgen wird Ihnen helfen, Funktion des Immunsystems und des Kalzium-Stoffwechsels. Patienten mit thethyroid können, machen Sie es sich zur Gewohnheit und machen Sie einige gesunde übungen in der Sonne zu stimulieren die Schilddrüse.

  • Nachtkerzenöl
  • Nachtkerzenöl kann helfen, hypothyroid Patienten. Es ist Reich an GLA (gamma-Linolsäure), bietet anti-entzündliche Vorteile und verbessert die Funktion der Schilddrüse und andere Schilddrüsen-Probleme wie schwere Menstruation und Haarausfall.

  • Ingwer
  • Ingwer ist eine gute Quelle von magnesium, Zink und Kalium. Es enthält auch leistungsfähige anti-entzündliche Eigenschaften wie Schilddrüsen-Funktionen. Fügen Sie frische Ingwer-Wurzeln in Ihren Gerichten, wie Suppen, Tee, Salat, usw.

    Hypothyreose-Diät-Tipps

    Durch die diätetische ändern können wir helfen, die Schilddrüse zu gut funktioniert, hier ein paar Diät-Tipps zu Folgen, wenn Sie havingaunderactive Schilddrüsen-problem.

    • Versuchen Sie, um die Zucker und Koffein und sind nicht-stärkehaltige Gemüse.
    • Enthalten die Lebensmittel, die gut sind, in der Nährstoffe wie Eisen, omega-3-Fettsäuren, Zink, JOD, Selen, Kupfer und Vitamine wie A, B und D.
    • Wählen Sie immer gluten-freie Lebensmittel und gute Fette aus Käse, Olivenöl, ghee, avocados, Leinsamen und Joghurt.
    • Gehen Sie mit protein, wie Nuss-butter, Eier, Fisch, Hülsenfrüchte, quinoa und Antibiotika-freien tierischen Produkten.

    Gehören die Glutathion-Lebensmittel wie Brokkoli, Spinat, avocado, Pfirsiche, Knoblauch, Eier, Spargel und Trauben Früchte.

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