Schwangerschaft nach 35 Jahren

Mit dem erhöhten Tempo des Lebens und der Karriere Ziele schlagen Frauen so viel wie Männer, Schwanger zu werden, ab einem gewissen Alter üblich geworden. Schwangerschaft nach 35 Jahren, obwohl genannt riskant ist, jetzt immer häufiger, und im Gegensatz zu dem Missverständnis, es gibt immer mehr Paare über 35 gesunde Babys. Also, was sind die Punkte, die Sie im Hinterkopf behalten sollte, während der Schwangerschaft nach dem 35. Lesen Sie weiter, um herauszufinden.

getting pregnant after 35 years of age

  • Die wohl schwierigste Herausforderung für Sie wäre, um überhaupt begreifen, nachdem Sie über 35 mit Chancen auf eine Schwangerschaft um die Hälfte reduziert nach dem Alter von dreißig fünf zu 5-mal weniger wahrscheinlich nach der vierziger Jahre. Paare haben, um zu versuchen, für mehr als zwei Jahren, Schwanger zu werden, in den ersten Platz. Verfolgen Sie Ihre Basaltemperatur und Gebärmutterhals Flüssigkeiten geben eine Vorstellung von dem, was ist die beste Zeit für den Geschlechtsverkehr, um Ihnen zu helfen, Schwanger zu werden.
  • Die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts. Vor der Planung für ein baby zu sorgen, dass Sie körperlich fit und sind ein ideales Körpergewicht. Auch während der Schwangerschaft, stellen Sie sicher, um die empfohlene Menge an Gewicht, denn das vermindert die Chancen, das baby wächst zu langsam, bzw. das Risiko einer Frühgeburt, und reduzieren auch den gesundheitlichen Komplikationen wie Bluthochdruck und Schwangerschaftsdiabetes.
  • Regelmäßiges Training ist wichtig für die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts. Seien Sie jedoch vorsichtig über die Art der übungen, die Sie wählen, zu tun, die während und vor der Schwangerschaft. Konsultieren Sie einen qualifizierten Arzt, dies herauszufinden, wenn Ihre derzeitige routine-übung Sie dienen oder die Sie benötigen, um änderungen an derselben.
  • Essen eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Konsultieren Sie einen Ernährungsberater, um die Kreide, bis Sie eine richtige Diät-plan für sich selbst, die würde Ihnen helfen, alle Nährstoffe aus Ihrer Nahrung und halten Sie fit und energiegeladen, ohne die Belastung auf zusätzliche Pfunde. Gehen Sie für die grünen grünen Gemüse und viel protein. Auch werden Sie sicher, dass Sie 3 bis 4 Portionen Milchprodukte und Kalzium-reiche Produkte wie Milch, Käse, Joghurt. Gehören viel Obst und Sie haben eine gesunde Mahlzeit zu halten Sie und Ihr baby gesund und stark.
  • Nehmen Sie einige pränatale Medikamente, wie Folsäure, die helfen, Sie konzipieren und führen einen gesunden Fötus. Es ist ratsam, Ihrem Gynäkologen, der wird wahrscheinlich verschreiben Sie eine Dosis von pränatale Vitamine und Folsäure. Folsäure hilft, den Fötus zu wachsen gesund und reduziert die Chancen von Komplikationen für das baby in Bezug auf Mängel in der Gehirn und Rückenmark. Es reduziert auch die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt, dass ist so üblich bei Schwangerschaften nach dem 35.
  • Wie bei allen Schwangerschaften, bleiben Sie Weg von Alkohol und Rauchen. Das Nikotin und der Alkohol hat eine nachteilige Wirkung auf die Schwangerschaft oder das baby bildet in der Gebärmutter und führt zu einigen Komplikationen des Fötus.
  • Nicht zuletzt kümmern Sie sich um Ihre psychische Gesundheit sowie stress und Depressionen können einen negativen Effekt nicht nur auf Ihre Gesundheit, sondern die Chancen, Schwanger zu werden.

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