Angenehm Tänze Zu Erreichen, Große Weibliche Gesundheit – Teil 2

Tanzen eine lustige Gruppe (oder solo -) Aktivität fördern kann, eine gute Gesundheit und fitness für Frauen, ohne Gefühl, wie eine Aufgabe. Einige mehr Spaß, Tänze zu erreichen, große weibliche Gesundheit sind:

Jazz-übung oder Jazzercise: Es gab eine Zeit, jazzercise war sehr beliebt, da sich durch die Pilze dieser Tanz-Klassen. Seine Popularität kann etwas nachgelassen haben in der letzten Zeit, aber die Vorteile, die Sie haben muss, hat es nicht.

Wenn Sie finden, dass es keine günstig-Klassen, können Sie immer kaufen eine DVD und Seil in einen Freund oder Ihren partner mit dir tanzen. Das macht die Sache noch interessanter!

Go-Go Tanzen: Obwohl Sie vielleicht denken-Go-Go-tanzen ist alles darum, bis auf die Tische und machen den twist, es ist mehr als das.

Nun bei einer Go-Go-Tanz der Klasse bedeutet nicht nur eine große cardio-Training für Sie, es wird auch um einige interessante verkleiden und Schauspiel in Antike Stücke oder Kostüme. Nicht nur ein workout, es kann viel Spaß auch!

Bauchtanz: Dieser ist nicht länger nur einigen exotischen Tanz, die andere durchführen. Auch als „Arabisch“ oder “ Middle Eastern Dance, Bauchtanz beinhaltet alle Teile des Körpers, nicht nur den Magen, wie der name schon sagt.

Es kann fühlen Sie sich sexy und sehr angenehm aber auch die Gesundheit profitiert von einem guten Training. Es ist vielleicht seine Wirksamkeit als ein fitness-tool gemacht hat, dass Bauchtanz so sehr beliebt.

Yoga Dance: Vielleicht das moderne Konzept der Yoga-Tanz war nicht etwas, was die alten yogis visualisiert, aber es ist eine moderne Entwicklung der antiken Konzept des Yoga.

Beschrieben als „Heilige, sinnlich und Wild Spaß“ Praktiker von yoga-dance behaupten, gehen über das rein körperliche, in die emotionale als auch spirituelle Bereiche. Dies ist nicht nur über die körperliche fitness, es ist auch ein Gefühl von Wohlbefinden, die durchdringt das gesamte Wesen.

Mystische Tanz-übungen sind strukturiert in langsamen, kontinuierlichen und anmutigen Bewegungen inspiriert von den Fünf Großen Elementen wie manifestiert sich durch die Bewegung und die Energie der Chakren“.

Zumba: Entwickelt vom Tänzer und Choreografen Alberto „Beto“ Perez in Kolumbien, Zumba verwendet Latin und internationale Musik, Sport, der Spaß macht. Anerkannt durch eine Reihe von führenden fitness-Lehrer, Zumba ist sehr beliebt und effektiv.

Freie Form Tanzen: Diese bietet eine phantasievolle Ventil für Ihre kreativen Energien. Inspirierende Sie einfach gehen zu lassen, die temporeiche Musik sein kann als hektische und angenehm wie Sie es haben wollen.

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