7 Natürliches Nootropikum, um Ihren Geist Schärfen

Wenn Sie sind auf der Suche nach einem Medikament oder Ergänzung, die helfen können bei der Verbesserung der psychischen Gesundheit oder Leistung Ihres Geistes, es ist nootropikum, die Ihnen helfen können, um dasselbe zu erreichen. Also, was sind nootropikum? Nootropikum sind Substanzen, besitzen eine positive Wirkung auf die Funktionsweise des Gehirns.

Diese Substanzen können natürlichen, quasi-juristischen oder Kunststoff. Die Verwendung von nootropikum steigert die Allgemeine geistige Funktion, einschließlich schärfen das Gedächtnis -, IQ-quotient, Aufmerksamkeit, motivation sowie Konzentration, ohne dass Schäden an anderen teilen des Körpers. Wenn Sie auf der Suche nach besten nootropikum für Fokus, Sie trifft den richtigen Ort. Lesen Sie weiter um mehr zu erfahren.

Amino Acid and its supplements

Wie nootropikum helfen, halten Sie Ihr Gehirn konzentriert und gesund?

Bevor wir in details über die nootropikum, die Ihnen helfen, Ihr Ziel erreichen, hier sind bestimmte Wege, die Sie können halten Sie Ihr Gehirn gesund und fit.

  • Erhöht die Durchblutung, um Ihr Gehirn
  • Bietet wichtige Gehirn Nährstoffe, die normalerweise verloren gehen, in Ihre regelmäßige Ernährung.
  • Wenn Sie Vegetarier sind, nootropikum sind speziell empfohlen für Sie.
  • Bietet wichtige Neurotransmitter mit Grundstoffen
  • Sie neutralisieren die freien Radikale verursachen Schäden an den Zellen des Gehirns.
  • Erhöht den Fluss von Nährstoffen, Sauerstoff und Energie für Gehirn
  • Sie spielen eine aktive Rolle bei der Verringerung der Entzündung des Gehirns
  • Leistet Schutz für das Gehirn von jeder Art von Toxinen
  • Verkürzt die Wirkung von gewinnen auf das Gehirn
  • Hilft bei der das Wachstum neuer Gehirnzellen
  • Hält stress aus, welche die Gehirn-Zellen

Top Nootropikum für die Gesundheit des Gehirns

Hier sind die 7 besten nootropikum für den Fokus, den Sie verwenden können, wie pro Ihre Präferenz.

1.Aminosäure und deren Ergänzungen

Aminosäuren sind bekannt als die Bausteine der Proteine, von denen die meisten sind nützlich für die Gesundheit des Gehirns. Sie sind in der Regel gefunden in den Lebensmitteln, die Reich an protein, aber Sie können nicht alle von Ihnen in Ihrer Ernährung. Neben der Einnahme von Aminosäuren angereicherte Lebensmittel, Sie können auch mit Aminosäure-basierten Ergänzungen, wie es ist sagte, dass in der Zeit Ergänzungen Arbeit besser als Essen.

2.Theanin

Auch bekannt als ich-Theanin, es ist bezeichnet als eine der populärsten Gehirn-enhancer sich überwiegend in grünem oder schwarzem Tee. Theanin helfen bei der Eingabe eine optimale Bedingung mit hoher Konzentration und keine Schläfrigkeit.

3.Ginseng

Es ist eine wichtige chinesische Kraut dient als eine wichtige Gehirn-enhancer. Laut Studien, Ginseng hilft bei der Förderung von geistiger Klarheit, Gedächtnis aufrechterhaltene Kraft und Schärfe.

4. Artic Wurzel

Auch bekannt als Rhodiola rosea, ist es sehr empfehlenswert, tolle anzupassen transgenen Eigenschaften. Es hilft bei der Steigerung der Fähigkeit, sowohl mit psychologischen und physiologischen stress.

5. Bacopa

Bacopa oder Bacopa monnieri ist eine der am häufigsten verwendeten ayurvedischen Wirkstoff zur Verbesserung der Funktionsweise des Gehirns. Es funktioniert, indem effektiv die Balance aller Chemikalien im Gehirn, wie serotonin, GABA und Dopamin gleichzeitig eine Senkung der cortisol oder stress-Hormon.

6. Huperzine A

Es ist eine aktive Komponente, die extrahiert wird sofort aus der chinesischen Club Moos und kann von jedem benutzt werden zur Verbesserung Ihrer Funktionsweise des Gehirns von Kindern bis zu Erwachsenen. Es ist auch wirksam für Menschen mit Alzheimer-Krankheit.

7. Lion ‚ s Mane Mushroom

Hericium erinaceous oder Lion ‚ s Mane Mushroom ist eine Art von Pilz besitzen einzigartige gesundheitliche Vorteile, zusammen mit einem einzigartigen Erscheinungsbild. Es hilft, den Schutz und die Heilung der Nerven-Zellen zusammen mit der Stimulierung der Wachstumsphase der neuen.

Abschließende Worte

Zusammenfassung mit diesen besten nootropikum für Fokus, halten Sie Ihr Gehirn gesund, gehen Sie vor, diesen wie empfohlen durch Ihren Arzt.

 

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